→ Правила поведения в зале

Правила поведения в зале


                                               Правила поведения в зале:

  1. Внешний вид должен быть опрятным. Волосы подобраны (для девушек), ногти коротко острижены. Форма для тренировки – ДОГИ (кимоно). Для новичков – спортивная удобная одежда. Занятия проходят босиком, в холодное время года допускаются чистые сменные носки.
  2. Когда входят или покидают зал, ученики поворачиваются лицом к месту тренировок и совершают поклон, с целью благодарности за то, что они имеют место для проведения тренировок.
  3. Входя в зал, ученики приветствуют инструктора поклоном и говорят: «Осс». Знакомые ученики также приветствуются поклоном. Когда ученик входит или выходит с татами, он также совершает поклон лицом к передней стене зала. Это знак признательности всем тем, кто в прошлом и настоящем занимается развитием Айкидо.
  4. Обувь должна ставиться на специальное место или на подставку для обуви., она должна быть выровнена по краю татами. Входить в обуви на татами запрещается.
  5. Когда группа готова к занятию, ученики выравниваются сидя в прямую линию. Ученики с большим званием справа, а с меньшим – слева.
  6. Ученик с самым высоким рангом подает команду «Шомэн ни рэй» (Поклониться вперед), что есть знак уважения основателю и традициям Айкидо. Затем старший ученик дает команду: «Сэнсэй ни рэй» (Поклониться учителю).
  7. Когда ученика поправляет учитель, ученик должен поклониться и сказать «Осс» или «Спасибо».
  8. Во время занятий, тот, кто хочет покинуть татами или же заниматься чем-то другим, нежели вся остальная группа, должен сначала спросить разрешения у инструктора. Если инструктор отсутствует (занят), то можно спросить у старшего ученика.
  9. Если ДОГИ во время тренировки с партнером пришло в беспорядок, партнеры должны поклониться друг другу, затем стать прямо и поправить форму. Нельзя поправлять доги во время выполнения кихон доса (базовых перемещений). Необходимо дождаться окончания упражнения.
  10. Тренировка приемов с партнером всегда начинается и заканчивается с поклона между партнерами.
  11. Очень важно не опаздывать и присутствовать на церемонии начала занятий. Если Вы опоздали, то следует подождать около татами, пока учитель разрешит Вам приступить к занятиям. Перед тем, как ступить на татами, поклонитесь сидя.
  12. На татами Вы должны сидеть в сейдза. Если у Вас травма, то можно скрестить ноги, но никогда ноги не должны быть вытянуты, также нельзя полулежать и прикасаться к стенам.
  13. Во время занятий татами можно оставлять только в случае травмы или болезни.
  14. Никогда не стойте без дела на татами. Либо тренируйтесь, либо сидите в сейдза
  15. Когда занятие заканчивается, ученики садятся на колени до того как сядет инструктор, и сидят до тех пор, пока он не встанет.
  16. После того как тренировка закончена, ученики должны поклониться своим партнёрам, благодаря их за тренировку.